뇌졸중에 좋은 음식, 전조증상, 주의사항

안녕하세요! Babae입니다:)

오늘은 우리나라 3대 성인병 중 하나인 뇌졸중에 대해 이야기해 보려고 해요.

 

보통 '중풍'이라고도 표현하는

뇌졸중은 크게 혈관이 막히는 허혈성(뇌경색), 혈관이 터지는 출혈성(뇌출혈)으로 나눌 수 있습니다.

응급을 요하는 질환으로 미리 전조증상을 숙지하고 계시는게 중요해요!
또한 뇌졸중의 골든타임은 짧습니다. 병원이송과 수술이 빠르면 빠를 수록 좋으며, 대개는 3시간으로 알려져 있습니다. 골든타임을 놓치게 되는 경우에는 영구적인 후유증을 남길 수도 있고 심하면 사망에 이르기도 합니다. 그러나 정도가 심하지 않고 빠른 시간 내에 치료를 시행한다면 일상생활로 돌아오는데 무리가 없는 질병이니 전조증상을 숙지한 후에 주변 사람들에게 알리고, 건강에 대해 예의주시하는 것이 좋습니다.

 

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뇌졸중의 원인

다양한 원인이 있지만

고혈압, 심장질환, 고지혈증, 흡연, 스트레스가 주로 큰 원인입니다.

 

고혈압은 정상 혈압인 사람에 비해 뇌졸중 위험이 대략 5배 정도이며

높은 혈압에 의해 뇌혈관에 동맥경화가 발생하여 딱딱해지고 좁아시다가 어느 순간 막히게 되면 뇌경색이, 혈관이 터지게 되면 뇌출혈이 발생합니다.

 

혈당이 높으면 동맥경화가 쉽게 생길 수 있으며

당뇨병 환자의 경우 뇌졸중 발생 위험이 일반인에 비해 2배 정도 높습니다.

 

또한, 심장이 불규칙적으로 뛰는 부정맥이 있으면

심장에서 혈전이 생기고 이것이 심장에서 나와 전신을 돌아다니다가 뇌로가서 뇌 혈관을 막게 되면 뇌경색이 발생하게 됩니다.

 

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전조 증상

뇌졸중을 의심해 볼 수 있는 전조 증상은 다음과 같습니다.

1. 언어장애

  : 말이 어눌해지거나 상대방의 말을 알아듣지 못함

 

2. 보행장애

  : 손발 감각의 무뎌짐이나 힘이 빠지는 증상

 

3. 안면마비

  : 얼굴 한쪽이 무딘 느낌이 남

 

4. 두통과 어지러움
: 뒷목 통증과 현기증, 머리가 깨질듯 한 두통

 

5. 눈이 침침함

또한 이 외에도 미각을 느끼지 못한다거나, 손발이 저린다거나 하는 증상들이 있습니다.
대수롭지 않게 넘어갈 수 있는, 일상생활에서 흔히 나타날 수 있는 증상이지만, 모두 뇌가 위험을 알리는 신호임을 잊지 않고 꼭! 병원을 찾아 주기적으로 검사를 받으셔야 합니다.

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뇌졸중에 좋은 음식

뇌졸중은 "이 음식이 좋습니다!" 라고 딱 정해져 있지는 않아요.

 

병원에서 저희 아버지 담당의께서는 아무거나 다 먹어도 되고, 술 담배도 괜찮다고 하셨어요...

하지만 술과 담배는 백해무익인거 아시죠?

저희 아버지도 금연 금주 하고 계시고 가끔 술이 고프실땐 와인 한잔씩만 하신답니다.

 

보통 금연은 물론이고 혈관을 막는 돼기고기, 튀김 등의 음식을 피하시는게 좋겠죠?

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식습관

대개는 항혈소판제인 '아스피린'이 대중적인 치료제로 쓰이지만, 뇌졸중에 원인에 따라 다르게 처방받을 수도 있습니다. 여기서! 처방받은 약에 따라 식습관을 달리 해야하는 경우도 있습니다.

비타민 K는 출혈 시 지혈에 관여합니다. 이 때, 뇌경색을 치료하는 항응고제 중 하나인 '와파린'은 혈액의 응고를 막습니다. 이는 비타민 K와 상호작용하기 떄문에 복용하는 약이 '와파린'이라면 비타민 K가 들어간 녹색 채소류 등의 음식섭취를 제한하는 것이 좋습니다. 꼭 비타민 K를 피해야 하는 것은 아니지만, 서로 좋지 않은 영향을 끼치기에 약효를 높이기 위해서는 하루 섭취량을 제한하는 것이 좋습니다.

 

와파린과 궁합이 좋지 않은 '녹색채소'

 

혹시 이 포스팅을 읽는 분들 중에 자신이나 가족, 지인 등이 뇌졸중이 발병하여 마음고생하시는 분들이 계시다면, 하루 빨리 완쾌하여 건강하고 행복한 일상으로 돌아오시기를 바라겠습니다.

 

감사합니다. Babae였습니다.